辦公時(shí)應(yīng)盡量使用可調(diào)式辦公椅，無(wú)論是伏案寫字或使用電腦都可根據(jù)人體舒適程度隨時(shí)調(diào)節(jié)。大連辦公家具公司在工作時(shí)應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間低頭俯視，大連辦公家具公司這樣容易造成頸椎拉直，壓迫中樞神經(jīng)，引起疼痛。伏案工作2小時(shí)左右，一定要伸展上肢，頭部后仰3-5分鐘，讓頸椎得以休息。可能的話，要做辦公室工作操，全面調(diào)整恢復(fù)。

辦公室也有在搬運(yùn)資料、紙箱等重物時(shí)，由于姿勢(shì)不當(dāng)而導(dǎo)致腰痛的傷害。正確的做法是，搬重物時(shí)蹲下去把東西抱起來(lái)，這樣對(duì)腰部的負(fù)擔(dān)要小一些。再有，搬運(yùn)重物時(shí)要抱緊，不要讓物品遠(yuǎn)離身體。

預(yù)防電腦眼?。?/div>